Síndrome Metabólica! Saiba Porque Você Não Está Perdendo Peso. Você muda seu padrão alimentar, se esforça, mas não consegue os resultados esperados, saiba porque você não está perdendo peso.
Existem muitos mitos sobre perda de peso, inclusive sobre força de vontade.
A maioria das pessoas que sofrem com pesos excessivos tem um problema metabólico. Assim, ficam famintas o tempo todo, e aqueles pequenos sinais que recebemos quando estamos cheios, não funciona.
Continue lendo para identificar, e entender qual a interferência da síndrome metabólica na sua saúde e perda de peso.
O que é Síndrome Metabólica?
O termo síndrome metabólica refere-se a uma associação entre certos distúrbios metabólicos e doenças cardiovasculares.
Embora os critérios para o diagnóstico varie. Mas o conceito de agrupamento dos fatores de risco, que levam à doença cardiovascular é bem aceito.
As principais características da síndrome metabólica incluem:
- Resistência à insulina,
- Hipertensão (pressão alta),
- Anormalidades nos níveis de colesterol,
- Aumento do risco de coagulação do sangue.
A maioria das pessoas com síndrome está acima do peso ou obesa. Portanto, a resistência à insulina, é uma condição na qual as células do corpo se tornam resistentes aos efeitos da insulina.
Devido ao papel central que a resistência à insulina desempenha na síndrome metabólica, temos um artigo separado dedicado à resistência à insulina.
O que Causa Síndrome Metabólica?
O peso é uma influência significativa no desenvolvimento da síndrome metabólica. Pois, está presente em uma pequena porcentagem de pessoas com peso corporal normal.
Enquanto está presente em uma porcentagem significativa de indivíduos com excesso de peso, e na maioria dos indivíduos considerados obesos.
Além disso, adultos que continuam a ganhar cinco ou mais quilos por ano. Também aumentam o risco de desenvolver síndrome.
Como é verdade em muitas condições médicas, a genética e o ambiente, influenciam no desenvolvimento da síndrome metabólica.
Um histórico familiar que inclui diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas precoces. Aumenta muito a hipótese, de um indivíduo desenvolver a síndrome metabólica.
Questões ambientais como baixo nível de atividade, estilo de vida sedentário e ganho progressivo de peso.
Também contribuem significativamente para o risco. Outros fatores de risco preocupantes incluem:
- Mulheres na pós-menopausa
- Fumar
- Comer uma dieta excessivamente rica em carboidratos
- Falta de atividade (mesmo sem alteração de peso)
Síndrome Metabólica Sintomas?
Os sintomas dependem de quais componentes da síndrome estão presentes. A hipertensão normalmente não produz sintomas. Mas pode apresentar visão turva e dores de cabeça.
Além disso, a resistência à insulina pode estar associada à dificuldade em perder peso. Além da sensação de hipoglicemia (sensação de baixo nível de açúcar no sangue).
Decerto, a síndrome pode apresentar sintomas relacionados a doenças cardíacas ou derrames.
Assim, se você já tem fatores como, colesterol alto e hipertensão, cuide-se. Porque, é um forte candidato a desenvolver resistência à insulina.
Sendo assim, consulte um especialista no assunto, exames laboratoriais, são indispensáveis na avaliação.
Como Evitar?
2 Principais dicas para prevenir:
Reeduque sua Alimentação: Decerto que, priorizar frutas, verduras, ingredientes integrais. Assim, ajudará você reduzir o desejo de consumir doces e refinados, e será benéfico para saúde e prevenção da resistência à insulina.
Faça Alguns Exercícios: Os exercícios sem dúvidas, são uma das melhores formas para perda de peso, controlar pressão arterial, regular nível de colesterol, e resistência a insulina.
Além disso, mesmo se através dele você não perder peso, estará trabalhando a sua saúde. Por fim, evitara pressão arterial, irá melhorar os seus níveis de colesterol e melhorar a resistência a insulina.
Qual é o Tratamento?
O tratamento para a síndrome metabólica varia de mudanças na dieta e estilo de vida a administração de medicamentos para baixar o colesterol e diabetes. Os objetivos são reduzir a pressão arterial e controlar o peso corporal.
Por fim, veja também os nossos artigos relacionados abaixo.
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