5 Melhores Chás Para Emagrecer E Manter a Saúde

Os chás são compostos riquíssimos em fitoquímicos e compostos fenólicos, antocianina, catequinas, saponinas. Compostos antioxidantes que ajudam eliminar o lixo gerado pelo metabolismo, e prevenir doenças. Além disso, existem aqueles que ajudam no retardo do envelhecimento, e também a emagrecer. Nesse artigo vou te apresentar 5 opções de chá para ajudar você emagrecer, graças ao poder diurético de cada um.

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Agora, vamos para as dicas de chás que te ajudam no processo de emagrecimento.

1.º Chá-verde

O Chá-verde é um termogênico poderoso, é rico em cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo e contribuem na queima de gordura. Mas, não é recomendado sua ingestão depois das 18 horas, por conta da cafeína, que pode atrapalhar o seu sono.

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2.º Chá de Hibisco Para Emagrecer

O hibisco além de possuir propriedade termogênica, é rico em antocianinas substancias de propriedades diuréticas. Portanto, é um forte aliado para eliminar a retenção de líquidos.  

3º. Chá de Canela – Chá Para Emagrecer

Um dos benefícios do chá de canela para quem precisa emagrecer é a melhora da sensibilidade a insulina. Ou seja, a canela faz com que o organismo consuma o açúcar presente no sangue, quanto menos insulina no corpo, mais fácil emagrecer.

4.º Chá de Gengibre

O chá de gengibre tem efeito rápido no organismo, age aumentando a temperatura e acelerando o metabolismo. Por isso, é um poderoso termogênico. No entanto, não é recomendado para pessoas que sofrem com pressão alta.

5.º Chá de Anis Estrelado

Ter uma boa digestão é importante, principalmente se você precisa emagrecer. Por isso, o chá de anis pode ser um ótimo aliado, já que ajuda no processo digestivo. Além disso, o chá de anis é um calmante natural, que também pode ser tomado pela noite para um sono tranquilo. 

Se você gostou das dicas de chá para emagrecer, deixa um comentário. Você já toma algum desses chás? Qual você mais gosta? 

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Um beijão, até o próximo artigo.