5 Formas Medicinais Para Aliviar Dor no Joelho. Os Joelhos são os portadores de peso primários do corpo, são os que mais sofrem com o impacto das atividades. Desse modo, com a idade as pessoas frequentemente são vítimas de tensões, entorses e dores resultantes.
Ainda assim, existe causas diferentes de dor no joelho, algumas relacionadas a músculos, algumas relacionadas a articulações.
Aliviar dor no joelho
Dependendo do diagnóstico, os métodos naturais para aliviar dores no joelho, serão valiosos. Porque reduzem o estresse nos tecidos moles que são danificados pelo uso excessivo. Continue lendo 5 formas medicinais para aliviar joelhos:
1. Chá de Gengibre e Açafrão:
A Cúrcuma e o gengibre misturado, formam um poderoso anti-inflamatório e diurético. Uma vez tomado, alivia a dor causada por acumulação de fluido no joelho.
INGREDIENTES:
- 2 xícaras de água (500 ml).
- ½ colher de chá de gengibre (2 gramas).
- ½ colher de chá de açafrão em pó (2 gramas).
- 2 colheres de sopa de mel (50 gramas).
MODO DE PREPARO:
- Aqueça uma panela com 2 xícaras de água.
- Logo depois, quando começar a ferver, despeje o gengibre em pó e açafrão.
- Em seguida, abaixe o fogo e deixe o chá de ervas se concentrar por mais dois minutos.
- Por fim, filtre o líquido e adoce com mel e divida o chá em duas ou três porções para beber durante o dia.
2. Massagem com Azeite: Aliviar dor no Joelho
A massagem terapêutica é outra técnica eficaz no alívio de dores em todo o corpo. Ademais, quando feita com óleos, torna-se um excelente remédio para aliviar dores no joelho.
Experimente derramar gotas de azeite quente em um pedaço de algodão. Logo em seguida aplique, sobre os joelhos, massageado suavemente em torno de duas ou três vezes por dia.
O aumento do fluxo sanguíneo na área afetada, é possibilitado pela massagem. Portanto, a massagem deve ser feita por 5 a 10 minutos.
3. Terapia de Calor ou Vapor:
Experimente aplicar uma bolsa de água quente no joelho afetado. Pois, a terapia de calor é muito benéfica.
No entanto, a terapia de calor deve ser evitada em caso de lesão durante o período agudo inicial (48 horas) por precaução.
4. Elevação dos Joelhos:
A elevação consiste em manter os joelhos no alto. Assim, apoiando-se em um par de travesseiros, ou sentados em uma cadeira reclinável, onde suas pernas estarão elevadas. Pois isso, ajudará diminuir inchaço e dor no joelho.
5. Terapia do Gelo: Aliviar dor no Joelho
O Gelo é um terapeutico comum usado para inchaço em diversas áreas do corpo. Desse modo, experimente o método de terapia fria, enrole alguns cubos de gelo em uma toalha.
Em seguida aplique-o de modo que cubra todo o joelho, as aplicações de gelo devem ser feitas em torno de 15 minutos por 2 a 3 vezes ao dia.
Mas, lembre-se de nunca aplicar o gelo diretamente na pele, ou por uma duração prolongada. Pois, pode danificar a pele e os nervos.
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