Benefícios da Melancia Para Nossa Saúde!

Oi, tudo bem? Espero que sim! Hoje vamos falar um pouco sobre os benefícios da melancia, vou te mostrar porque você deve fazer uso dela para melhorar a sua saúde.

Benefícios da Melancia

Uma das nossas dicas padrão, para você melhorar a sua saúde é tomar muita água, muito mesmo, e essa deliciosa fruta te ajuda com isso, ela é rica em água, rica em magnésio e potássio. Assim, faz dela um ótimo diurético natural.

Além disso, ela é um anti-inflamatório natural, tem em sua composição a cucurbitacina E, assim, sendo também um antioxidante.

Vamos começar a falar dos benefícios dela, mas não posso deixar de comentar que, temos uma grande vantagem por ela ter uma enorme produção em nosso país, o preço fica bem acessível a todos.

Então, confira agora os benefícios da melancia para sua saúde.

1.º Benefícios da Melancia Auxilia na Saúde dos Rins

Ela ajuda na limpeza e na estimulação de urinas por ter uma grande concentração em água, então aqui já deixo como indicação, se tem problemas para tomar água, se acaba esquecendo, compre melancia e faça uso dela. Vai te ajudar muito a manter seu corpo hidratado.

2.º Benefícios da Melancia Reduz o Inchaço

Ela vai te ajudar a desinchar a barriga, isso por conta da eliminação da urina, pois, a fruta ajuda na redução do sódio, um mineral que faz com que o corpo acabe retendo mais líquidos.

3.º Benefícios da Melancia Melhora a Saúde Ocular

Aposto que você não sabia dessa, bom, a melancia em meio as suas vitaminas, contém a vitamina A. Afinal, essa vitamina tem um papel muito importante em nosso organismo, uma das suas funções é manter a córnea clara (Cobertura externa do olho).

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4.º Benefícios da Melancia na Redução de Gordura

Para você que busca emagrecer, essa é uma excelente fruta para você ter em casa.

Em primeiro lugar, ela apresenta um baixo teor de gordura, colesterol e calorias, assim, quando você faz o consumo dela, ela não vira gordura.

Além disso, ela contém fibras que ajuda na saciedade, com isso, vai ajudar na perda de peso.

5.º Benefício da Melancia Ajuda no Combate à Disfunção Erétil

Agora essa dica vai principalmente para os homens, se está sofrendo, tendo alguns probleminhas na hora H, faça consumo da melancia diariamente.

Ela vai melhorar a vasodilatação do organismo, assim, vai ajudar no combate à disfunção.

Indicação

Por fim, deixamos como indicação, um livro onde você vai ter 235 Receitas Low Carb. Receitas simples com todo o passo a passo, vai ter mais opções em suas refeições e com muito gosto.

Além disso, vai trazer mais saúde para quem como em sua casa, ou seja, toda a sua família vai se beneficiar com essas delícias de receitas.

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